Acasă

Nutriție personalizată și educație alimentară pentru sănătate

Câștigă claritate și încredere în alimentația ta prin consiliere nutrițională sau cursuri și evenimente dedicate.

Programează o consiliere nutrițională
Alătură-te unui eveniment

Nutriționist -Dietetician Roxana (Bîra) Pruneanu

Cred că alimentația este un izvor de vitalitate. Atunci când este echilibrată nutritiv și aplicată corect, va contribui la o stare continuă de bine în corpul tău.

Dacă te confrunți cu alergii, intoleranțe sau alte restricții alimentare, ai cu atât mai mare nevoie de ea! Cunosc prea bine cât de greu, confuz și frustrant e sentimentul când afli că trebuie să-ți schimbi alimentația. Din 2013 mănânc fără gluten datorită diagnosticului de boală celiacă. Am trecut prin toate stările fizice, emoționale și am gestionat destul de haotic acest subiect încât 7 ani mai târziu am dezvoltat alte boli autoimune. Am găsit soluția spre o stare mai bună de sănătate prin alimentație și un stil de viață schimbat. Fie că e vorba de gluten, lactate, histamină, fodmap sau alte restricții, am învățat tot ce trebuie să faci pentru a folosi nutriția în avantajul tău și a nu te lăsa copleșit de noua schimbare.

Meniu Curat este locul tău de unde să te informezi, să te inspiri și să primești suport în felul cum te hrănești zilnic.

Hai să ne cunoaștem

Descoperă cum te putem ajuta

Servicii de consiliere nutrițională 1 - 1

Analiză personalizată a cazului tău și sfaturi corect aplicate ție de la nutriționist.

Află mai multe

Cursuri și
Evenimente

Educare continuă pentru a-ți lua sănătatea în propriile mâini și a învăța împreună cu alții ca tine.

Află mai multe

Meniuri pentru
restricția ta

Rețete, idei, produse și combinații alimentare care sunt și nutritive, nu doar restrictive

Află mai multe

Ce spun clienții cu care am lucrat

Am apreciat comunicare bi-directionala in care am inteles, dar am si fost ascultata si mi-au fost intelese problemele. Abordare metodica - ideea de jurnal alimentar este solicitanta dar este revelatoare. Setarea unui scop clar si urmarirea lui pe parcursul protocolului. Disponibilitate mare la impartasirea unor informatii in afara planului nutritional.
— Elena E. —
— Elena E. —
Suportul oferit de Roxana a fost esential pentru mine, intr-un moment in care nu aveam o imagine clara asupra modului in care imi pot schimba alimentatia. Cu rabdare si tenacitate, Roxana a venit cu solutii practice, cu sfaturi concrete, cu recomandari de analize si urmarirea acestora. Roxana a urmarit indeaproape toti indicatorii medicali si mi-a oferit sfaturi si idei de meniuri personalizate pentru bolile autoimune. Roxana este un om pasionat de nutritie, detine cunostintele si perseverenta esentiale pentru a putea ghida cu profesionalism pe oricine se confrunta cu provocari in aceasta zona.
— Oana D. —
— Oana D. —
Colaborarea a fost mai mult decat ok. Mi-a placut mult ca nu a fost una superficiala si ai cautat sa punctezi si sa afli toate carentele alimentare ale Mariei. Am simtit din prima o energie pozitiva din partea ta si feeling-ul a fost acela ca esti persoana pe care o cautam si doream sa o gasesc pentru a solicita ajutorul, inca din prima clipa. Faptul ca si tu esti celiaca, m-a facut sa cred ca intelegi in profunzime aceasta afectiune. Ma bucur enorm ca te-am gasit si pt mine esti omul acela care vrei sa-l tii in viata ta mereu. Te voi recomanda cu mare drag. Iti multumesc pt tot!
― Elena E. ―
― Elena E. ―
Mi-a placut foate mult empatia pe care am simtit-o in fiecare discutie si email primit, dar si explicatiile clare si detaliate care m-au ajutat sa inteleg importanta alimentatiei in sanatatea fizica si mentala.
― Ioana I. ―
― Ioana I. ―
Am găsit toate informațiile bine structurate și acum am mai multă siguranță că sunt pe drumul cel bun. Subiectele abordate m-au ajutat să corectez anumite erori pe care le făceam în combinarea unor alimente și am învățat că este bine să fii optimist, să comunici cu cei din jur pentru a reuși sa îți mbunătățești viața ta si poate pe a celor din jurul tău.
― Carmen C. ―
― Carmen C. ―
Cursul a fost sintetizat la obiect prin materiale cu imagini vizuale pe care să le tii minte, explicații pe înțelesul tuturor. Am primit răspunsuri la întrebări, am învățat să citesc corect eticheta produselor de pe piață și să-mi aleg produsele fără gluten care conțin nutrienți esențiali, etc. Sunteți un specialist de excepție!
― Maria P. ―
― Maria P. ―
M-au ajutat foarte mult toate informațiile oferite. Datorită cursurilor am aflat cum pot gestiona relația cu boala celiaca și modul în care pot respecta corect dieta fără gluten. Am ajuns la un specialist ce ma supraveghează corect și care mă ajută să înțeleg modificările bolii. Datorită sfaturilor despre dietă, am reușit sa reduc inflamația intestinului.
― Florina M. ―
― Florina M. ―
Meniuri de calitate, diversificate, curate, apetisante, hrănitoare.
― Ioana P. ―
― Ioana P. ―

Nutrition
& Health Blog

Harum equidem vel ut suas possim percipit et cum, usu in simul ludus voluptatum. Inermis percipit id usu, et his voluptaria incorrupte
Explore the Blog

Magazine online recomandate

logo-alimente-speciale
Discount de 10% cod Meniucurat
Discount de 10% cod Meniucurat
Discount de 10% cod Meniucurat
Discount de 10% cod Meniucurat
Discount de 13% cod Meniucurat
Discount de 13% cod Meniucurat

Programeaza-te la o întâlnire de cunoaștere gratuită!

Descoperă "Meniul tău pentru restricții alimentare"

Descoperă meniurile